В животе у десятилетней Маши жила целая страна — Пищеварительное Королевство. И в самом тихом его уголке, за Желудочным Дворцом, располагался секретный аэродром. Там спали тысячи невидимых бабочек. Они просыпались только в особенные моменты.
Завтра Маша должна была выступать на школьном концерте — играть на фортепиано перед всей школой. И этой ночью бабочки начали просыпаться.
Глава 1: Тревожная весть
Первой проснулась Бабочка-Разведчица по имени Трепеталка. Её разбудил странный запах — гормон кортизол, который струился откуда-то сверху, из Мозговой Цитадели.
— Что происходит? — встрепенулась она, расправляя серебристые крылья.
По Блуждающему Нерву — главной магистрали между мозгом и животом — спускался Гонец-Адреналин.
— Завтра Великое Испытание! — кричал он на бегу. — Девочка будет выступать! Сотни глаз! Все будут смотреть!
Трепеталка взлетела и начала будить остальных: — Подъём! Подъём! Готовимся к волнению!
Глава 2: Великое переселение крови
В это время в Сердечном Замке начиналась суматоха. Главнокомандующий Симпатикус — начальник нервной системы тревоги — отдавал приказы:
— Всей крови покинуть желудок и кишечник! Срочно перебазироваться в мышцы! Готовимся к действию!
Миллионы эритроцитов, которые спокойно работали в животе, помогая переваривать ужин, вдруг получили приказ об эвакуации.
— Но мы же нужны здесь! — возмущался Старший Эритроцит. — Кто будет помогать желудку?
— Приказ есть приказ! Мышцам нужнее! Вдруг придётся убегать от опасности!
— Какая опасность? Это же концерт!
— Мозг считает иначе! Публичное выступление = угроза = нужна кровь в мышцах!
Глава 3: Пустота и щекотка
Когда кровь ушла из живота, там стало пусто и странно. Желудок, привыкший к постоянному потоку тёплой крови, вдруг почувствовал холод и лёгкость.
— Что происходит? — забеспокоился Привратник, страж между желудком и кишечником. — Почему так пусто?
И тут проснувшиеся бабочки начали летать. Их крылья щекотали стенки желудка изнутри, касались нервных окончаний, создавали вихри и волны.
— Ой, щекотно! — засмеялся желудок. — Что вы делаете?
— Мы танцуем Танец Волнения! — отвечали бабочки. — Это древний ритуал перед важными событиями!
Глава 4: Хоровод гормонов
К утру в животе творилось что-то невероятное. Сверху, из мозга, спускались всё новые гормоны.
Дофамин пел песни о будущей радости: — Представь аплодисменты! Представь улыбку мамы!
Норадреналин бил в барабаны тревоги: — А если забудешь ноты? А если ошибёшься?
Окситоцин шептал о любви: — Там будут твои друзья! Они поддержат!
Кортизол ворчал о стрессе: — Это испытание! Серьёзное испытание!
От этой какофонии бабочки танцевали всё быстрее. Они кружились хороводом, поднимались к горлу, опускались к пупку.
Глава 5: Утренняя буря
Маша проснулась и сразу почувствовала — в животе порхает целая стая!
— Мама, у меня в животе бабочки! — пожаловалась она за завтраком.
А в животе шла настоящая буря. Бабочка-Командир по имени Волнушка руководила полётами:
— Первая эскадрилья — к солнечному сплетению! — Вторая — круги вокруг пупка! — Третья — вверх-вниз, от желудка к кишечнику!
Желудок пытался работать — переваривать кашу, которую съела Маша. Но без нормального кровоснабжения и с танцующими бабочками это было почти невозможно.
— Не могу есть! — сказала Маша, отодвигая тарелку.
— Это нормально, — успокоила мама. — Твой организм готовится к важному событию.
Глава 6: Школьный переполох
В школе, за час до концерта, бабочки взбесились окончательно. К Маше подошла подруга Лена:
— Ты волнуешься?
— У меня целый зоопарк в животе! — призналась Маша.
И тут случилось удивительное — Лена положила руку на свой живот: — И у меня тоже! Я же буду объявлять номера!
Оказалось, у каждого, кто должен был выступать, в животе проснулись свои бабочки. У Пети-гитариста они били крыльями в ритме рок-н-ролла. У Ани-певицы — порхали вверх-вниз, как её голос. У Васи-фокусника — кружились спиралями, как его трюки.
Глава 7: За кулисами
За пять минут до выступления Маша стояла за кулисами. Бабочки устроили настоящее торнадо!
— Не могу! Не могу! — паниковали они. — Слишком страшно!
Но тут по Блуждающему Нерву спустился новый гонец — Эндорфин Храбрый.
— Эй, бабочки! А вы знаете, зачем вы нужны?
— Чтобы мучить девочку? — предположила Трепеталка.
— Нет! Вы — система подготовки! Вы помогаете собраться! Благодаря вам кровь в мышцах — пальцы будут быстрыми! Мозг активен — не забудет ноты! Чувства обострены — музыка будет выразительной!
Бабочки притихли, осознав свою важность.
Глава 8: Волшебное превращение
Маша вышла на сцену. Сотни глаз смотрели на неё. Бабочки замерли на секунду, а потом…
Как только её пальцы коснулись клавиш, произошло чудо. Бабочки выстроились в идеальный строй и начали танцевать в ритме музыки!
Каждая нота резонировала в животе. Бабочки превратились из хаотичной стаи в симфонический оркестр. Они больше не мешали — они помогали чувствовать музыку всем телом!
— Мы — часть выступления! — осознала Волнушка. — Мы делаем музыку живой!
Кровь постепенно возвращалась в живот, но уже не паническими толчками, а плавными волнами в такт мелодии.
Глава 9: Триумф
Последний аккорд. Тишина. А потом — взрыв аплодисментов!
В животе у Маши бабочки исполнили победный танец. Но это были уже другие бабочки — не бабочки страха, а бабочки радости!
— Мы сделали это! — ликовала Трепеталка.
— Девочка справилась благодаря нам! — гордилась Волнушка.
— Нет, — мудро заметила старая Бабочка-Философ. — Она справилась ВМЕСТЕ с нами. Мы были её союзниками, а не врагами.
Тёплая волна эндорфинов — гормонов счастья — залила живот. Бабочки купались в этом золотом потоке, довольные и умиротворённые.
Глава 10: Договор с бабочками
Вечером, засыпая, Маша положила руку на живот и прошептала: — Спасибо, бабочки. Я думала, вы мне мешаете. А вы помогали подготовиться.
И словно в ответ, в животе прошла тёплая волна — бабочки засыпали, сворачивая крылья.
— До встречи перед следующим важным событием, — сонно пробормотала Волнушка.
— Мы всегда придём, когда будет нужно, — пообещала Трепеталка.
— Но теперь ты знаешь — мы друзья, а не враги, — добавила Бабочка-Философ.
Эпилог: Новое понимание
Через неделю у Маши была контрольная по математике. В животе снова зашевелились знакомые крылья.
— Привет, бабочки! — улыбнулась Маша. — Вы пришли помочь мне сосредоточиться?
Бабочки радостно запорхали — их признали, их поняли, их приняли!
С тех пор перед каждым важным событием — экзаменом, соревнованием, встречей — Маша чувствовала знакомое порхание и говорила: — Здравствуйте, мои помощники. Давайте волноваться вместе!
И бабочки в животе танцевали уже не панический танец страха, а энергичный танец готовности.
Потому что волнение — это не враг. Это твоё тело говорит: “Это важно! Я готовлюсь! Я соберу все силы! У нас получится!”
Положи руку на живот. Чувствуешь? Может быть, прямо сейчас там спят твои бабочки, готовые проснуться перед следующим приключением. Не бойся их. Они — твои крылатые помощники, которые прилетают, чтобы сказать: “Это важно! Соберись! У тебя получится!” Просто нужно научиться танцевать с ними в одном ритме.